100 Cara Meningkatkan Kualitas Hubungan
Menjalin hubungan bukan perkara mudah, namun kualitas hubungan adalah sangat berharga untuk setiap kecil usaha yang anda lakukan untuk itu. Hubungan merupakan hal yang sangat penting dalam hidup dan satu hal yang harus anda prioritaskan dibanding area-area lainnya. 100 Daftar dibawah ini adalah hal-hal yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan kualitas hubungan anda, entah itu hubungan dengan pasangan anda, orang tua, teman ataupun rekan bisnis.
Mengirim seseorang ucapan terima kasih dengan tulisan tangan untuk sesuatu yang mereka lakukan. Membuat sarapan untuk seseorang di tempat tidur. Tinggalkan pesan atau catatan untuk seseorang apa yang anda hargai dari mereka. Buatlah komitmen waktu yang realistis dan mungkin. Pastikan anda melakukan apa saja untuk memenuhi komitmen/janji anda. Jangan begitu mudah membuat janji, lebih baik bersikap jujur. Matikan TV dan lakukan percakapan. Tingkatkan gaya komunikasi anda. Komunikasikan tentang apa yang anda berdua inginkan dari sebuah hubungan. Cari tugas yang dapat anda lakukan bersama-sama dengan orang lain. Tawarkan untuk melakukan kegiatan rutin bersama-sama Membeli bahan makanan bersama-sama. Pergi belanja bersama-sama. Atur makan malam di luar bersama seseorang untuk teman-teman. Pergi berkemah bersama-sama. Pergi jalan-jalan bersama-sama. Lakukan sebuah kontes menatap. Lakukan piknik bersama-sama. Jadwalkan 10 menit setiap hari untuk berbicara (TANPA gangguan). Jadilah spontan dan energik. Luangkan waktu meneliti untuk membina hubungan yang lebih besar. Belajar dari ahlinya. Baca biografi orang-orang yang membina hubungan dengan hebat. Membeli dan membaca buku-buku tentang hubungan. Sediakan waktu untuk membina hubungan SEBELUM bekerja, lembur atau tugas. Membeli dan memberikan hadiah sederhana yang mengingatkan anda tentang orang itu. Tetap berhubungan dengan teman-teman setidaknya sekali setiap bulan meskipun mereka tinggal di tempat yang jauh. Teleponlah secara pribadi teman-teman facebook anda. Batasi daftar teman online anda hanya kepada mereka yang anda ingin berteman. Jangan membuat alasan yang mengada-ada untuk sesuatu hal, bersikaplah jujur. Gunakan kata-kata positif yang membangkitkan semangat dibanding kata-kata negatif atau kritik. Pelajari beberapa etika ponsel dan matikan telepon anda sesekali. JANGAN PERNAH menulis sesuatu yang negatif atau kritis dalam sebuah email – terlalu berbahaya dan mudah disalahtafsirkan. Jadilah tipe orang “yes” ketika melakukan sesuatu untuk orang lain Belajarlah untuk mengatakan “tidak” untuk tetap menjaga prioritas anda. Mengajarkan seseorang bagaimana melakukan sesuatu. Latihan bersama-sama. Membuat kompetisi persahabatan. Saling mendukung dalam tindakan / tantangan. Menjalankan hobi baru bersama-sama untuk membangun kepentingan bersama. Jangan makan sendirian. Cetaklah foto-foto kegiatan bersama. Mintalah bantuan ketika anda membutuhkannya. Bicarakan tentang keyakinan dan nilai-nilai anda. Pegang teguh keyakinan anda dan utarakan alasannya. Mengetahui prinsip-prinsip moral anda dan berpegang teguh padanya. Bagikan pengalaman pribadi spiritual anda. Dalam situasi yang menantang, tanyakan pada diri sendiri, “Apa yang kira-kira Tuhan sarankan pada saya untuk dilakukan?” Pelajari model perilaku (seperti teori DISC) untuk berkomunikasi lebih baik. Pelajari model kepribadian (seperti teori Meyers-Briggs) untuk menerapkan tips kepribadian. Bersedia untuk melakukan percakapan yang diperlukan dan penting. Buat daftar, bagikanlah dan lakukan hal-hal dari daftar tersebut bersama-sama. Tingkatkan keterampilan telepon anda. Berikan hadiah secara ‘lebih’ dibanding harga belinya. Berikan pujian yang tulus secara teratur. Beri kejutan pada seseorang dengan tindakan manis terhadap mereka. Melakukan percakapan di mana anda aktif mendengarkan dan HANYA mengulangi apa yang anda dengar dengan kata-kata anda sendiri. Bagikan keyakinan spiritual anda satu sama lain. Berdoa bersama. Berlatih olahraga baru bersama-sama. Bertanggung jawab atas kebahagiaan anda sendiri dalam hubungan tanpa membebani atau mengharapakan orang lain untuk melakukannya untuk anda. Katakan satu sama lain mengapa dan bagaimana mereka membuat anda menjadi orang yang lebih baik. Memberi pujian terhadap apa pun yang anda lihat adanya perbaikan pada diri mereka. Jadilah ramah dan cepat untuk memaafkan. Saling memaafkan dengan tulus. Berhenti mengeluh dan mulai menghargai. Tertawalah bersama-sama. Menangislah bersama-sama. Melayani orang lain. Taklukkan rasa takut (seperti ketinggian atau takut hewan tertentu) bersama-sama. Jangan berpartisipasi dalam gosip. Jangan berbagi informasi hubungan pribadi yang harusnya dirahasiakan. Jadilah spontan dengan kegiatan dan bersenang-senang Jangan pernah mencoba untuk mengubah orang lain, ubahlah diri anda sendiri sebagai gantinya. Jangan menyalahkan orang lain. Luangkan waktu berpikir tentang bagaimana meningkatkan hubungan anda. Buatlah prioritas dan sediakan waktu yang cukup dalam membina hubungan. Tetapkan beberapa tujuan pada hubungan anda. Ungkapkan kerentanan anda. Bersosialisasi dengan teman-teman dari teman-teman anda. Berkompromi untuk menyelesaikan perselisihan. Jadilah murah hati dalam pengeluaran uang. Hidup hemat untuk mencegah stres uang dalam hubungan anda. Jadilah rendah hati dan tidak sombong. Ambil penyegaran akhir pekan bersama-sama. Menghadiri kursus membina hubungan. Menempatkan diri anda sebagai orang lain untuk mendapatkan perspektifnya. Tetap berhubungan dengan rutin. Hargai setiap apa yang anda dapatkan dalam setiap hubungan dan nyatakan syukur anda dalam percakapan. Kenali dan soroti setiap keunikan orang. Hindari berasumsi dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan. Hargai waktu anda sendiri dan jangan buang waktu orang lain. Lakukan humor dan tidak mengambil hal-hal yang terlalu serius. Membangun hubungan membutuhkan waktu jadi bersabarlah. Ubah sesuatu dengan lebih bervariasi dan dengan keluar dari zona nyaman anda. Memiliki empati dan mengekspresikannya. Belajar dan tingkatkan bahasa tubuh anda. Dengarkan musik bersama-sama. Katakan kebenaran (dalam cara yang baik) bahkan jika itu mungkin menyakitkan. Tentukan besarnya usaha yang akan anda lakukan berdasarkan kualitas hubungan yang ingin anda raih.